Wie man Herz-Nieren-Schwierigkeiten behandelt: Ein umfassender Leitfaden

Herz-Nieren-Disharmonie ist ein häufiges Syndrom in der traditionellen chinesischen Medizin, das sich in Herzklopfen, Schlaflosigkeit, Schmerzen und Schwäche in der Taille und den Knien usw. äußert. Sie wird oft durch übermäßiges Herzfeuer und unzureichendes Nieren-Yin verursacht, was zu einer Störung des Wasserfeuers führt. Die Konditionierung muss erfolgenNährt Yin und reduziert Feuer, kommuniziert mit Herz und NierenBeginnen Sie mit, unterteilt inLebensstilkonditionierung, Diätkonditionierung, Konditionierung in der chinesischen Medizin und AkupunkttherapieVier Teile. Es ist notwendig, einen geregelten Lebensplan zu haben und langes Aufbleiben zu vermeiden; Es ist ratsam, herzreinigende Lebensmittel wie Lotussamen und Lilien in die Ernährung aufzunehmen. klassische Rezepte der chinesischen Medizin wie Huanglian Ejiao Decoction können verwendet werden; Akupunktmassagen wie Yongquan und Sanyinjiao können zur Linderung der Symptome eingesetzt werden.

Lebenskonditionierung: Wiederherstellung des Gleichgewichts von Yin und Yang

Patienten mit Herz-Nieren-Funktionsstörungen müssen der Anpassung ihres Lebensstils Vorrang einräumen. Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass „Tagesessenz und Nachtstille“ Manifestationen der Harmonie von Yin und Yang sind. Das wird empfohlenGehen Sie vor 22 Uhr ins Bett, um zu vermeiden, lange wach zu bleiben und das Nieren-Yin zu schädigen. Sie können Baduanjins Pose „Kopf und Schwanz schütteln, um Herzfeuer zu entfernen“ üben oder Ihre Füße vor dem Schlafengehen 15 Minuten lang in 40 °C warmem Wasser einweichen (der Wasserstand überschreitet den Sanyinjiao-Punkt), um die Verbindung von Herz und Niere zu fördern. Vermeiden Sie kalte Duschen unmittelbar nach anstrengendem Training, um zu verhindern, dass kaltes Übel den Nierenmeridian lenkt. Im Hinblick auf die emotionale Bewältigung kann Achtsamkeitsmeditation eingesetzt werden, um Ängste zu lindern und Reizbarkeit zu reduzieren.

Ernährungskonditionierung: Eine Ernährungstherapie nährt Yin und klärt das Feuer

Empfohlen zum Verzehr morgens und abendsLotussamen- und Lilienbrei(15 g Lotussamen, 10 g Lilie, 50 g Japonica-Reis) Lotussamen können das Herz nähren und den Geist beruhigen, während Lilien den Geist klären und Probleme lindern können. Menschen mit Yin-Mangel und übermäßigem Feuer können Xuanmai Ganji-Tee trinken (6 g Scrophulariaceae, 9 g Ophiopogon japonicus, 3 g Platycodon). Dieses Rezept stammt aus „Tiao Bian of Febrile Diseases“, das Yin nähren und Feuer reduzieren kann. Vermeiden Sie scharfe und scharfe Speisen wie Chilischoten und Grillgerichte und fügen Sie angemessene Mengen an Nieren-Yin-stärkenden Zutaten wie schwarzem Sesam und Maulbeeren hinzu. Achten Sie darauf, wie Sie Wasser trinken. Es wird empfohlen, häufig warmes Wasser in kleinen Schlucken zu trinken, um zu vermeiden, dass Sie zu viel Wasser auf einmal trinken und die Nieren dadurch nicht stärker belasten.

Traditionelle Chinesische Medizin und Akupunkttherapie: Klassische Rezepte und äußerliche Behandlung

Chinesische Medizin optionalJiaotaiwan(Coptis 6:Zimt 1 Verhältnis), abgeleitet von „Han's Medical Guide“, Coptis löscht das Feuer im Herzen und Zimt führt das Feuer zurück zum Ursprung. Für diejenigen mit schweren Symptomen kann ein Sud aus Koptis und Eselshautgelatine (12 g Koptis, 6 g Helmkraut und 9 g Eselshautgelatine) verwendet werden, der aus „Abhandlung über Fieberkrankheiten“ stammt. Wählen Sie für die Akupunktmassage den Yongquan-Punkt (die Vertiefung im vorderen Drittel der Fußsohle) und den Neiguan-Punkt (5 cm über der Handgelenksfalte) und drücken Sie jeden Tag 3–5 Minuten lang. Die Moxibustion am Shenshu-Punkt (1,5 Zoll vom Dornfortsatz des zweiten Lendenwirbels entfernt) hat ebenfalls eine Hilfswirkung, muss jedoch von einem professionellen Arzt durchgeführt werden.

Umfassende Konditionierungsvorschläge und Vorsichtsmaßnahmen

Reguliert Herz- und NierenverdauungsstörungenNutzen Sie mehrere Methoden gemeinsam und gehen Sie Schritt für Schritt vor. Leichte Symptome können durch eine Anpassung Ihres Lebensstils und Ihrer Ernährung innerhalb von 3 Monaten gebessert werden. Hartnäckige Schlaflosigkeit muss mit traditioneller chinesischer Medizin behandelt werden. Starker Tee und Rettich sollten bei der Einnahme von Jiaotai-Pillen und anderen chinesischen Patentarzneimitteln (z. B. denen von Beijing Tongrentang) vermieden werden. Wenn Gelatine aus Eselshaut in der Ernährungstherapie verwendet wird (Donge-Gelatine aus Eselshaut und Fubai-Gelatine aus Eselshaut sind gängige Marken), muss sie vor dem Verzehr aufgelöst werden. Wenn Sie offensichtliche Symptome innerer Hitze haben, wie z. B. wunde Stellen an Mund und Zunge, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen. Der Konditionierungsplan für Schwangere und Diabetiker muss individuell angepasst werden und Medikamente dürfen nicht blind eingesetzt werden.

Zitatquellen:
1. „Traditionelle Chinesische Medizin Innere Medizin“, herausgegeben von Zhou Zhongying (People's Medical Publishing House)
2. „Abhandlung über Fieberkrankheiten“ von Zhang Zhongjing (östliche Han-Dynastie)
3. Beschreibung der Wirksamkeit von Jiaotai-Pillen (Informationen, die bei der staatlichen Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde eingereicht wurden)
4. Dong’e Donkey-Hide-Gelatine-Produkthandbuch (National Drug Approval No. Z37021368)