Chinesische medizinische Materialien

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Gesundheitsfürsorge der Traditionellen Chinesischen Medizin

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  • Wie kann man im heißen Sommer gesund bleiben?

    Ein Leitfaden zur Erhaltung der Gesundheit während der Sommerhitze: Hitzschlag verhindern, Feuchtigkeit beseitigen und Körper und Geist erholenGroße Hitze ist die letzte Sonnenperiode im Sommer. Hohe Temperaturen und Luftfeuchtigkeit können leicht zu Hitzschlag, Appetitlosigkeit und anderen Problemen führen. Gesundheitserhaltung erfordertVerhindern Sie einen Hitzschlag und kühlen Sie ab, stärken Sie die Milz und entfernen Sie Feuchtigkeit, beruhigen Sie den Geist und nähren Sie Yangals K

    2026-09-30
  • Wie kann man während Xiaoshu die Gesundheit erhalten?

    Gesundheitsratgeber für Xiaoshu: Passen Sie sich der Jahreszeit an und kümmern Sie sich um Körper und GeistXiaoshu ist das fünfte Sonnensemester im Sommer und markiert einen weiteren Anstieg von Temperatur und Luftfeuchtigkeit.Der Schlüssel zur Gesundheitsversorgung istVerhindern Sie einen Hitzschlag und kühlen Sie ab, stärken Sie die Milz und entfernen Sie Feuchtigkeit, nähren Sie das Herz und beruhigen Sie den Geist.Die Ernährung sollte leicht sein und mehr Obst und Gemüse essen; Ver

    2026-09-30
  • Wie kann man während der Sommersonnenwende gesund bleiben?

    Gesundheitsratgeber zur Sommersonnenwende: Folgen Sie der Jahreszeit und kümmern Sie sich um Ihren Körper und GeistDie Sommersonnenwende ist die Zeit, in der das Yang Qi das ganze Jahr über am stärksten ist, daher müssen Sie auf Ihre Gesundheit achten.Verhindern Sie einen Hitzschlag und kühlen Sie sich ab, nähren Sie das Herz, schützen Sie Yang und ernähren Sie sich leichtDrei Kerne.Zu dieser Zeit sind die Tage lang und die Nächte kurz, was leicht Qi verbraucht und die Körperflüssigk

    2026-09-30
  • Wie erhält man die Gesundheit von Ohrgras?

    Leitfaden zur Mangostan-Gesundheitspflege: Folgen Sie den Jahreszeiten und kümmern Sie sich um Ihren Körper und GeistEawn ist der dritte Sonnenterm im Sommer. Zu diesem Zeitpunkt steigt die Temperatur und die Luftfeuchtigkeit steigt. Der Schwerpunkt der Gesundheitsversorgung liegtVerhindern Sie einen Hitzschlag, entfernen Sie Feuchtigkeit, regulieren Sie die Ernährung und erhalten Sie den Geist.Zu den Hauptinhalten gehören: Die Ernährung sollte leicht sein und mehr Obst und Gemüse der Sais

    2026-09-29
  • Wie erhält Xiaoman seine Gesundheit?

    Xiaomans Gesundheitsratgeber: Folgen Sie den Jahreszeiten und kümmern Sie sich um Ihren Körper und GeistXiaoman ist die zweite Sonnenperiode im Sommer. Zu diesem Zeitpunkt steigt die Temperatur und der Regen nimmt zu, daher müssen Sie auf Ihre Gesundheit achten.Vertreibt Hitze und Feuchtigkeit, stärkt die Milz und nährt das Herz. Zu den Hauptinhalten gehören:Diätkonditionierung(Essen Sie mehr bittere und leichte Lebensmittel),Alltag(Gehen Sie spät zu Bett und stehen Sie früh auf, machen

    2026-09-29
  • Wie kann man zu Beginn des Sommers gesund bleiben?

    Leitfaden zur Gesundheitsfürsorge zu Beginn des Sommers: Folgen Sie der Jahreszeit und kümmern Sie sich um Ihren Körper und GeistDer Sommeranfang ist der erste Sonnenabschnitt im Sommer und markiert das allmähliche Wachstum von Yang Qi und den Wohlstand aller Dinge.Zu diesem Zeitpunkt ist die Erhaltung der Gesundheit erforderlich„Das Herz pflegen, Yang schützen, Hitzschlag verhindern und Feuchtigkeit entfernen“Im Mittelpunkt stehen eine leichte Ernährung, die Anpassung von Arbeits- und

    2026-09-29
  • Wie kann man während Guyu die Gesundheit erhalten?

    Guyu Health Guide: Folgen Sie den Jahreszeiten und kümmern Sie sich um Ihren Körper und GeistGetreideregen ist die letzte Sonnenperiode im Frühling. Zu diesem Zeitpunkt nimmt der Regen zu und die Temperatur steigt.Auf die Gesundheitsversorgung muss geachtet werden.Feuchtigkeit entfernen, Milz stärken, Leber beruhigen und Yang nähren. Der Hauptinhalt umfasst: mehr Gerste, Yamswurzel und andere entfeuchtende Lebensmittel in der Ernährung zu sich nehmen;im Alltag feuchtigkeitsbeständig und w

    2026-09-29
  • Wie kann man während des Qingming-Festes gesund bleiben?

    Qingming-Gesundheitsratgeber: Folgen Sie der Jahreszeit und kümmern Sie sich um Ihren Körper und GeistWährend des Qingming-Festes steigen die Temperaturen und der Regen nimmt zu, daher müssen Sie auf Ihre Gesundheit achten.Beruhigt die Leber und stärkt die Milz, beugt Nässe und Kälte vor.Zu den Kerninhalten gehören:Ernähren Sie sich leicht, treiben Sie mäßig Sport, regulieren Sie Emotionen, beugen Sie Krankheiten und Allergien vor.Die Ernährung sollte auf saisonalem Gemüse wie Hirte

    2026-09-28

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