Grundprinzipien der Gesundheitsfürsorge der Traditionellen Chinesischen Medizin

Die Gesundheitsfürsorge der Traditionellen Chinesischen Medizin basiert auf der „Entsprechung zwischen Natur und Mensch“ und dem „Gleichgewicht von Yin und Yang“, wobei der Schwerpunkt auf der Anpassung an die Natur, der Harmonisierung von Qi und Blut sowie der Ernährung von Körper und Seele liegt. Zu seinen Grundprinzipien gehörenGesamtkonzept(Koordination zwischen Mensch, Umwelt und inneren Organen),Bereitstellung von Nahrung basierend auf der Differenzierung des Syndroms(Je nach Personen, Zeit und örtlichen Gegebenheiten),Prävention zuerst(„Behandeln Sie die Krankheit, bevor es zu spät ist“),Kombination aus Bewegung und Stille(mäßige Bewegung und Ruhe) undEssen Sie in Maßen(Mischung mit fünf Geschmacksrichtungen). Diese Prinzipien bilden zusammen den theoretischen Rahmen der Gesundheitsfürsorge der Traditionellen Chinesischen Medizin, bei der „Krankheitsvorbeugung“ und „Yin-Yang-Ausgleich“ im Mittelpunkt stehen.

1. Ganzheitliche Konzepte und Syndromdifferenzierung

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der menschliche Körper ein organisches Ganzes ist, dessen Organe, Meridiane, Qi und Blut miteinander verbunden sind und eng mit der natürlichen Umgebung (wie den vier Jahreszeiten, Tag und Nacht) korrespondiert. Im „Huangdi Neijing“ heißt es zum Beispiel, dass „Yang im Frühling und Sommer nährt, Yin im Herbst und Winter nährt“, die Leber im Frühling beruhigt, das Herz im Sommer gereinigt, die Lunge im Herbst befeuchtet und die Nieren im Winter nährt werden. Die Differenzierung und Ernährung des Syndroms betont individuelle Unterschiede. Beispielsweise sollten Personen mit einer kalten Konstitution warm und kräftigend sein, während Personen mit einer heißen Konstitution die Hitze ableiten müssen. Der berühmte Arzt Zhang Zhongjing schlug in „Abhandlung über Fieberkrankheiten“ vor, „das Pulssyndrom zu beobachten, das Problem zu kennen und es entsprechend dem Syndrom zu behandeln“, was die Anwendung des Syndromdifferenzierungsdenkens bei der Erhaltung der Gesundheit widerspiegelt.

2. Konzentrieren Sie sich auf Prävention und kombinieren Sie Bewegung und Stille

„Krankheiten vorbeugen, indem man zur Arbeit geht“ ist die Essenz der Gesundheitsfürsorge der traditionellen chinesischen Medizin, die darin besteht, das Auftreten von Krankheiten durch tägliche Konditionierung zu verhindern. Sun Simiao aus der Tang-Dynastie befürwortete in „Qian Jin Yao Prescription“ das Konzept mäßiger Übungen wie Wu Qin Xi, Tai Chi usw., um die Meridiane auszubaggern; Gleichzeitig legte er Wert auf die Beruhigung des Geistes, etwa durch Meditation und das Schließen der Augen. Moderne Forschungen haben auch bestätigt, dass regelmäßige Bewegung in Kombination mit Meditationsübungen das Risiko von Bluthochdruck, Angstzuständen usw. verringern kann. Zum Beispiel Tong Ren Tang„Angong Niuhuang Pillen“(für Erste Hilfe) und„Liuwei Dihuang Pillen“(Nourishing Yin and Nourishing Kidney) ist ein klassisches Produkt, das auf der Grundlage des Präventionskonzepts entwickelt wurde.

3. Mäßige Unterstützung bei Ernährung und Medikamenten

Die Ernährung und Gesundheitsfürsorge der Traditionellen Chinesischen Medizin legt Wert auf „fünf Körner als Nahrung und fünf Früchte als Hilfe“. Sie plädiert dafür, leichte, regelmäßige und quantitative Mahlzeiten zu sich zu nehmen, um zu vermeiden, dass man zu hungrig oder satt wird. Eine Besonderheit ist die Kombination von Medikamenten und Diät. Beispielsweise können Menschen mit Qi-Mangel Ginseng und Astragalus einnehmen, während Menschen mit Blutmangel Angelika und rote Datteln einnehmen können. Namhafte PharmaunternehmenYunnan Baiyaoproduziert„Panax Notoginseng Pulver“(Aktivierung der Blutzirkulation und Beseitigung von Blutstauungen) undDong'e Gelatine aus Eselshautvon„Gelatinekuchen aus Eselshaut“(nähren das Blut und nähren die Haut) folgen alle diesem Prinzip. Es ist zu beachten, dass die Einnahme pharmazeutischer Nahrungsergänzungsmittel unter ärztlicher Anleitung erfolgen muss, um eine blinde Nahrungsergänzung zu vermeiden.

Zusammenfassung und wissenschaftliche Grundlage

Die gesundheitserhaltenden Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin integrieren Naturphilosophie und klinische Praxis und legen den Schwerpunkt auf systematische Konditionierung statt auf einzelne Methoden. Sein wissenschaftlicher Charakter wird nach und nach durch die moderne Medizin bestätigt, beispielsweise durch Akupunktur-Analgesie, entzündungshemmende Kräuter usw. Es ist jedoch zu beachten, dass Gesundheitsmethoden mit dem persönlichen Körperbau kombiniert werden müssen und abergläubische „Rezepte“ vermieden werden müssen. Indem wir uns auf Klassiker wie „Huangdi Neijing“ und „Compendium of Materia Medica“ sowie auf die Theorien von Ärzten wie Zhang Zhongjing und Sun Simiao beziehen, können wir die Praxis wissenschaftlicher anleiten.

Zitatquellen:„Yellow Emperor's Internal Classic“ (medizinische Klassiker von der Zeit der Streitenden Reiche bis zur Han-Dynastie), Zhang Zhongjings „Abhandlung über Fieberkrankheiten“, Sun Simiaos „Qian Jin Yao Prescriptions“, Li Shizhens „Compendium of Materia Medica“; Produktinformationen stammen von den offiziellen Websites von Tong Ren Tang, Yunnan Baiyao und Dong'e Ejiao.