Überblick über die Wirksamkeit und Funktion von Shenmen Point

Der Shenmen-Punkt ist ein wichtiger Akupunkturpunkt auf dem Herzmeridian des Hand-Shaoyin, der sich auf der ulnaren Seite der Handgelenksfalte befindet. Es beruhigt den Geist, reguliert Qi und Blut und lindert Schlaflosigkeit. Seine Hauptfunktionen lassen sich in drei Kategorien einteilen: Erstens,Beruhigend und beruhigend, Schlaflosigkeit und Angstzustände lindern; zweitens,Regulieren Sie die Herzfunktion, Herzklopfen und Engegefühl in der Brust lindern; der dritte istUnterstützte Behandlung psychischer Erkrankungen, wie Vergesslichkeit und Depression. Darüber hinaus können Massage oder Akupunktur am Shenmen-Punkt auch lokale Symptome wie Kopfschmerzen und Schmerzen im Handgelenk lindern. Die spezifischen Funktionen, anwendbaren Gruppen und Betriebsmethoden werden im Folgenden ausführlich erläutert.

Die beruhigende und schlaffördernde Wirkung des Shenmen-Punktes

Der Shenmen-Punkt ist als „ursprünglicher Punkt des Herzmeridians“ bekannt und die chinesische Medizin glaubt, dass er den Geist direkt regulieren kann. Klinische Studien haben gezeigt, dass die Stimulation des Shenmen-Punktes die Erregbarkeit des Sympathikus reduzieren und die Ausschüttung von Schlafhormonen (wie Melatonin) fördern kann.Schlaflosigkeit, übermäßige Träume, leichtes AufwachenDie Symptome werden deutlich verbessert. Beispielsweise verbesserten in einem Experiment der Universität für Chinesische Medizin in Peking 80 % der Schlaflosigkeitspatienten ihre Schlafqualität, indem sie täglich den Shenmen-Punkt drückten. Während des Betriebs können Sie 3-5 Minuten lang leicht mit dem Daumen darauf drücken. Die Wirkung wird vor dem Schlafengehen besser sein.

Regulierung des Herz-Kreislauf-Systems durch den Shenmen-Punkt

Der Shenmen-Punkt steht in engem Zusammenhang mit der Herzfunktion. Akupunktur kann an dieser Stelle die Durchblutung des Herzmuskels verbessern und entlastenHerzklopfen, unregelmäßiger Herzschlagusw. Fragen. „Acupuncture Dacheng“ berichtet, dass es „die Herztaubheit und -verstimmung aufrechterhält“, und die moderne Medizin hat auch herausgefunden, dass es die Herzfrequenzvariabilität (HRV) regulieren kann. Menschen, die unter Langzeitstress und Herzklopfen leiden, können den Neiguan-Punkt zweimal täglich jeweils 2 Minuten lang gemeinsam massieren. Patienten mit schweren Herzerkrankungen müssen jedoch unter ärztlicher Anleitung operiert werden.

Weitere Anwendungen und Vorsichtsmaßnahmen für Shenmen Point

Zusätzlich zu den oben genannten Wirkungen kann der Shenmen-Punkt auch lindernd wirkenSchmerzen im Handgelenk(z. B. Sehnenscheidenentzündung) und als unterstützender Behandlungspunkt bei Depressionen. Aber bitte beachten Sie: Schwangere und Menschen mit geschädigter Haut sollten starke Stimulationen vermeiden; Halten Sie während der Moxibustion Abstand, um Verbrennungen zu vermeiden. Derzeit gibt es keine speziellen Produkte für Shenmen-Punkte auf dem Markt, für eine professionelle Behandlung können jedoch Akupunkturnadeln einiger Akupunkturgerätehersteller (z. B. „Huatuo Brand“) verwendet werden.

Zusammenfassung und wissenschaftliche Grundlage

Als wichtiger Punkt auf dem Herzmeridian wird die Wirksamkeit des Shenmen-Punkts durch traditionelle medizinische Theorien gestützt und teilweise durch moderne Forschung bestätigt. Eine tägliche Massage kann zur Erhaltung der Gesundheit eingesetzt werden, schwere Symptome erfordern jedoch dennoch einen medizinischen Eingriff. Zu den zitierten Quellen gehören „Huangdi Neijing·Lingshu“, „Research on Acupuncture Points“ (2020) der Beijing University of Chinese Medicine und relevante klinische Berichte der China Academy of Chinese Medical Sciences.