Der präventive Gedanke der Traditionellen Chinesischen Medizin: Krankheiten behandeln, bevor sie krank werden, und die allgemeine Gesundheit erhalten

Das präventive Denken der Traditionellen Chinesischen Medizin basiert auf„Behandeln Sie die Krankheit, bevor es zu spät ist“Im Mittelpunkt steht die Vorbeugung von Krankheiten im Keim durch die Konditionierung des Körpers, die Befolgung der Natur und den Ausgleich von Yin und Yang. Der Inhalt lässt sich in drei Ebenen einteilen:Vorbeugung, bevor man krank wird(Verbesserung der körperlichen Fitness durch Ernährung, Bewegung und emotionale Regulierung),Verhindern Sie, dass sich Krankheiten verändern(Frühes Eingreifen verhindert das Fortschreiten der Krankheit),Verhindern Sie ein Wiederauftreten der Fistel(Konditionierung nach der Genesung festigen). Zu den Hauptmethoden gehören Kräutermedizin, Akupunktur, Daoyin-Techniken (wie Wuqinxi) usw., wobei der Schwerpunkt auf Individualisierung und Naturgesetzen liegt und die moderne Präventivmedizin ergänzt wird.

Krankheiten vorbeugen, bevor es zu spät ist: die Praxis zur Erhaltung der Gesundheit

Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass Krankheiten durch das Ungleichgewicht von Yin und Yang oder das Eindringen äußerer Übel entstehen und dass der Schlüssel zur Vorbeugung in der täglichen Pflege liegt. „Huangdi Neijing“ stellt fest, dass „Rechtschaffenheit im Inneren existiert und das Böse nicht beseitigt werden kann“ und befürwortet die Einführung vonEssen Sie in Maßen und leben Sie regelmäßig(z. B. mittags ein Nickerchen machen),Emotionale Harmonie(Vermeiden Sie übermäßige Wut und Sorgen), um Rechtschaffenheit zu kultivieren. Zum Beispiel können Sie im Frühling Löwenzahn essen, um Ihre Leber zu nähren, und im Sommer müssen Sie Feuchtigkeit vermeiden, um einem Hitzschlag vorzubeugen. Traditionelle Daoyin-Techniken wie Baduanjin nutzen beruhigende Bewegungen, um die Meridiane zu reinigen, und werden auch heute noch weit verbreitet.

Verhindern, dass sich eine bestehende Krankheit verschlimmert: Der Ratschlag einer frühzeitigen Intervention

Wenn die Krankheit bereits aufgetreten ist, legt die chinesische Medizin Wert darauf, „die geringsten Anzeichen zu erkennen, um die Folgen zu erkennen“ und die Entwicklung im Frühstadium zu blockieren. Wenn Sie zu Beginn eine Erkältung haben, regen Sie mit Ingwersuppe das Schwitzen an, um das Eindringen böser Geister zu verhindern. Diabetiker können es verwendenYam, AstragalusWarten Sie auf eine Diättherapie, um den Blutzucker zu stabilisieren. Zhang Zhongjing schlug in der „Abhandlung über Fieberkrankheiten“ vor, „zuerst die Stelle zu reparieren, die nicht dem Bösen ausgesetzt war“, beispielsweise im Falle einer Lebererkrankung, die Milz im Voraus zu stärken, um die Ausbreitung von Veränderungen zu verhindern. Diese „Cut-off-Therapie“ spiegelt die zukunftsweisende Denkweise der traditionellen chinesischen Medizin wider.

Verhinderung eines erneuten Auftretens von Krätze: ein geschlossener Kreislauf zur Konsolidierung der Heilwirkung

Wenn sich die Krankheit zunächst erholt, haben sich das Qi und das Blut des menschlichen Körpers noch nicht erholt, und es kann leicht zu einem Rückfall oder zu Folgeerscheinungen kommen. Traditionelle Chinesische Medizin bestandenMedizinische Lebensmittelkonditionierung(Zum Beispiel nährt Angelika-, Ingwer- und Hammelfleischsuppe das Blut),Moxibustion ZusanliStärken Sie die Immunität. Sun Simiao aus der Tang-Dynastie hielt in „Qianjin Prescription“ fest, dass es nach einer schweren Krankheit notwendig sei, „hundert Tage auszuruhen“, um Müdigkeit zu vermeiden. Moderne chinesische Patentarzneimittel wie zJade Ping Feng Pulver(bestehend aus Astragalus, Atractylodes und Fangfeng) wird oft verwendet, um Wei Qi zu festigen und das Wiederauftreten von Atemwegsinfektionen zu reduzieren.

Zusammenfassung: Der moderne Wert des Präventionsdenkens

Das präventive Denken der Traditionellen Chinesischen Medizin betrachtet Gesundheit als ein dynamisches Gleichgewicht und plädiert dafür, dass Maßnahmen „je nach Mensch, Zeit und Ort“ erfolgen sollten. Seine ganzheitliche Sichtweise und sein personalisiertes Denken bieten eine neue Perspektive für das moderne Subgesundheitsmanagement sowie die Prävention und Kontrolle chronischer Krankheiten. Derzeit entwickeln sich Tong Ren Tang, die Guangzhou Pharmaceutical Group und andere UnternehmenTeeersatz(wie Chrysanthemen- und Wolfsbeerentee),EinfügenProdukte wie Guyuan-Paste aus Eselshautgelatine sind eine Erweiterung dieses Konzepts. Es ist erwähnenswert, dass die TCM-Prävention unter professioneller Anleitung durchgeführt werden muss und eine blinde Nahrungsergänzung vermieden werden sollte.

Zitatquellen:1. „Huangdi Neijing“, ein medizinischer Klassiker aus der Zeit der Streitenden Reiche bis zur Han-Dynastie 2. Zhang Zhongjings „Abhandlung über febrile und sonstige Krankheiten“, ein medizinischer Wissenschaftler in der Östlichen Han-Dynastie 3. Sun Simiaos „Qian Jin Yao Prescription“, ein medizinischer Wissenschaftler in der Tang-Dynastie 4. Moderne Anwendungsreferenz: „Chinese Pharmacopoeia“, Ausgabe 2020