Überblick über die gesundheitlichen Vorteile von Ingwertee

Ingwertee ist ein traditionelles Gesundheitsgetränk, das aus Ingwer als Hauptrohstoff hergestellt und mit braunem Zucker, Honig und anderen Hilfszutaten vermischt wird. Es wirkt kälteabweisend und wärmend auf den Körper, fördert die Verdauung und lindert Erkältungssymptome. Zu seinen Hauptfunktionen gehören:Wärmend und Kälte vertreibend(Verbesserung kalter Hände und Füße, kalter Magen und Bauchschmerzen),Stärken Sie die Immunität(Enthält Wirkstoffe wie Gingerol),Lindert Übelkeit und Erbrechen(z. B. Reisekrankheit oder morgendliche Übelkeit). Zu den sekundären Funktionen gehören die Unterstützung des Stoffwechsels, die Linderung von Halsbeschwerden usw. Im Folgenden werden seine spezifischen Funktionen und anwendbaren Szenarien aus wissenschaftlicher Sicht beschrieben.

Vertreibt Kälte und wärmt den Magen, lindert Erkältungsprobleme im Körper

Die bekanntesten Wirkungen von Ingwertee sindKälte im Körper vertreiben. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Ingwer von Natur aus wärmend ist und die Durchblutung fördern kann, was besonders für Menschen geeignet ist, die sich im Winter oder über längere Zeit in klimatisierten Räumen aufhalten. Moderne Forschungen zeigen, dass Ingwer enthältIngwerolEs kann die Erweiterung der Blutgefäße stimulieren und zur Linderung kalter Hände und Füße beitragen. Bei Bauchschmerzen und Durchfall durch kalten Magen kann heißer Ingwertee Krämpfe lindern (siehe „Kompendium der Materia Medica“). Beispielsweise kombiniert der von Cheonggwanjang in Südkorea auf den Markt gebrachte „Korean Ginseng and Ginger Tea“ die doppelte wärmende Wirkung von Ginseng und Ingwer.

Verbessern Sie die Verdauung und lindern Sie Übelkeit

Ingwertee-PaarVerdauungssystemDie Vorteile sind erheblich. Seine würzigen Inhaltsstoffe können die Magensaftsekretion anregen und die Zersetzung der Nahrung beschleunigen. Es eignet sich zum Trinken nach dem Essen, um das Sättigungsgefühl zu lindern. Untersuchungen der National Institutes of Health (NIH) weisen darauf hin, dass Ingwer Erbrechen während der Schwangerschaft und Übelkeit nach einer Chemotherapie wirksam reduzieren kann. Der „Brown Sugar Ginger Tea“ der japanischen Marke Yamamoto Kampo wird oft Menschen mit Verdauungsbeschwerden empfohlen, schwangere Frauen sollten jedoch vor dem Trinken einen Arzt konsultieren.

Hilft Erkältungen vorzubeugen und Entzündungen zu reduzieren

IngwerteeAntibakteriell und entzündungshemmendEigenschaften helfen, Erkältungen und Erkältungen vorzubeugen. Experimente an der Universität Cardiff im Vereinigten Königreich ergaben, dass Ingwertee die Vermehrung von Atemwegsbakterien hemmen kann. Wenn Ihr Hals geschwollen und wund ist, kann Ingwertee mit Honig Entzündungen lindern (im Volksmund oft „Ingwer-Honig-Tee“ genannt). In China konzentriert sich Rushou Quanzhais „Brown Sugar Ginger Tea“ auf den saisonalen Schutz, aber Sie müssen darauf achten.Anemopyretische Erkältung(z. B. Rötung und Schwellung des Rachens, Fieber) Patienten sollten es nicht trinken.

Zusammenfassung und Anmerkungen

Als natürliches Getränk eignet sich Ingwertee für die tägliche Gesundheitsversorgung der meisten Menschen, muss jedoch je nach körperlicher Konstitution angepasst werden:Yin-Mangel und Feuer-ÜberschussMenschen mit Diabetes (anfällig für Mundtrockenheit und Verstopfung) sollten weniger trinken; Diabetiker müssen den zugesetzten Zucker kontrollieren. Kommerziell erhältliche Produkte wie „Handmade Ginger Tea“ von Laojiangjia in Taiwan und „Organic Ginger Tea“ von Pukka in Großbritannien setzen alle auf unterschiedliche Wirkungen. Angemessener Alkoholkonsum kann den Gesundheitswert hervorheben, aber eine medikamentöse Behandlung nicht ersetzen.

Zitatquellen:

1. Li Shizhen (Ming-Dynastie) berichtet im „Compendium of Materia Medica“, dass Ingwer den Körper wärmen und Kälte vertreiben kann;
2. Eine Studie der National Institutes of Health (NIH) aus dem Jahr 2012 über die Fähigkeit von Ingwer, Übelkeit zu lindern;
3. Antibakterieller Versuchsbericht zu Ingwertee, veröffentlicht von der Universität Cardiff im Vereinigten Königreich im Jahr 2013.