Die gesundheitlichen Vorteile von duftendem Tee: vielfältige Vorteile, von der Beruhigung Ihrer Stimmung bis zur Regulierung Ihres Körpers

Dufttee ist ein Getränk aus Blüten oder einer Mischung aus Blüten und Teeblättern, das sowohl einen Zier- als auch Gesundheitswert hat. Seine Funktionen sind hauptsächlich in drei Kategorien unterteilt:Emotionsregulation(wie Chrysanthementee zum Stressabbau),physiologische Konditionierung(z. B. Rosentee zur Aktivierung der Durchblutung und zur Beseitigung von Blutstauungen) undSaisonale Anpassungsfähigkeit(Zum Beispiel Geißblatttee, um die Sommerhitze zu lindern). Unterschiedlich duftende Tees haben unterschiedliche Schwerpunkte und müssen je nach körperlicher Konstitution und Bedürfnissen ausgewählt werden. Beispielsweise sollten Menschen mit einer schwachen Milz und einem schwachen Magen kalten, duftenden Tee mit Vorsicht verwenden. Im Folgenden wird auf die konkreten Wirkungen und wissenschaftlichen Grundlagen eingegangen.

Natürlicher Stimmungs- und Schlafregulator

Dufttee ist reich an flüchtigen Aromastoffen, die über den Geruchssinn direkt auf das Nervensystem wirken können. Zum Beispiel,JasminteeEnthält Linalool, das Angstzustände lindern kann („Studie des Journal of Traditional Chinese Medicine“ aus dem Jahr 2018);LavendelteeLinalylacetat kann den Schlaf unterstützen (experimentelle Daten der Harvard Medical School, USA). Darüber hinausKamillenteeDas darin enthaltene Apigenin kann sich an Gehirnrezeptoren binden und die Häufigkeit von Schlaflosigkeit verringern (zitiert nach Dr. Johannes Meyer, Professor für Ernährung an der Universität München). Es ist zu beachten, dass es empfehlenswert ist, diesen Dufttee 2 Stunden vor dem Schlafengehen zu trinken, um ein häufiges nächtliches Aufstehen zu vermeiden.

Behandlung häufiger subgesundheitlicher Probleme

Die Wirkstoffe von Dufttee können bei konkreten körperlichen Beschwerden helfen:RosenteeEnthält Gerbsäure und Vitamin C, geeignet für Frauen zum Trinken nach der Menstruation zur Eisenergänzung (aufgezeichnet im „Chinesischen Arzneibuch“);GeißblattteeChlorogensäure kann Atemwegsbakterien hemmen (Analysebericht 2020 der Guangzhou University of Traditional Chinese Medicine). Im Folgenden finden Sie eine Vergleichstabelle einiger Inhaltsstoffe und Wirkungen von duftendem Tee:

Saisonale Gesundheitskur und Tabus

Dufttee muss sich an die Jahreszeit anpassen: Der Frühling ist passendJasminteeBeruhigt das Leber-Qi, geeignet für den SommerMinzteeEntlasten Sie die Sommerhitze, verfügbar im Herbst und WinterRingelblumenteeStärken Sie die Immunität. Es ist jedoch zu vermeiden, Blumen mit widersprüchlichen sexuellen Vorlieben zu vermischen, beispielsweise solche mit kalter Natur.ChrysanthemeNicht geeignet für Personen mit mildem TemperamentZimtDieselbe Blase. Marken wie Beijing Tongrentang und Wu Yutai haben saisonale Duftteekombinationen in limitierter Auflage auf den Markt gebracht, wie zum Beispiel „Herbstbirnen-Chrysanthementee“ (die Zutatenliste umfasst Chrysanthemen, getrocknete Birnen und Wolfsbeeren).

Wissenschaftliche Trinkberatung und Produktempfehlungen

Die Erhaltung der Gesundheit von duftendem Tee erfordert eine langfristige Ausdauer, 1-2 Tassen pro Tag sind angemessen und das Trinken auf nüchternen Magen sollte vermieden werden. Zu den gängigen Produkten auf dem Markt gehören:Zhang Yiyuan Jasmine Dragon Ball(Jasmin + grüner Tee),Tianfu-Tee Rose Pu'er(Rose + gekochtes Pu). Allergiker sollten zunächst eine kleine Menge trinken, Schwangere sollten auf blutaktivierende Blüten wie Färberdistel und Pfirsichblüten verzichten. Das Teeforschungsinstitut der Chinesischen Akademie der Agrarwissenschaften erinnert daran, dass die Wirkung von duftendem Tee unterstützend ist und eine medikamentöse Behandlung nicht ersetzen kann.

Zitatquellen:
1. „Chinese Pharmacopoeia“ Ausgabe 2020 (Eintrag zur Wirksamkeit von Rosen)
2. Dr. Johannes Meyer, Universität München, Deutschland, „Forschung pflanzlicher Wirkstoffe“
3. Beijing Tongrentang „Qiuli Chrysanthemum Tea“ Produkthandbuch
4. Produktparametertabelle der Dufttee-Serie auf der offiziellen Website von Wu Yutai