Empfohlener Gesundheitstee im Herbst: Befeuchtet Trockenheit und nährt die Lunge, harmonisiert Körper und Geist

Das Klima im Herbst ist trocken, wodurch die Lunge und die Körperflüssigkeiten leicht geschädigt werden können. Es eignet sich zum Trinken von Gesundheitstee mit der Funktion, Trockenheit zu befeuchten, die Lunge zu nähren und die Milz zu stärken. Zu den gängigen Herbst-Gesundheitstees gehören Chrysanthementee, Lilien- und Tremella-Tee, Osmanthus-Tee, Luo Han Guo-Tee usw., die nicht nur Herbsttrockenheit lindern, sondern auch die Immunität stärken können. In diesem Artikel werden die Funktionen, Mischmethoden und Vorsichtsmaßnahmen dieser Tees in Schichten vorgestellt, um den Lesern bei der wissenschaftlichen Entscheidungsfindung zu helfen.

Chrysanthementee: löscht Feuer und verbessert die Sehkraft, lindert Herbsttrockenheit

Chrysanthementee ist ein klassisches Getränk im Herbst, besonders geeignet bei Halsbeschwerden oder roten und geschwollenen Augen durch Trockenheit. Sorten wie Chrysanthemum chrysanthemum und Chrysanthemum fetus sind reich an Flavonoiden, die Hitze ableiten und entgiften können. In Kombination mit Wolfsbeere oder Honig kann es die Yin-nährende Wirkung verstärken. Es ist zu beachten, dass Menschen mit schwacher Konstitution eine kleine Menge trinken sollten, um eine Verschlimmerung der Milz- und Magenbeschwerden zu vermeiden.

Lilien- und Tremella-Tee: nährt Yin und befeuchtet die Lunge, geeignet bei chronischem Husten

Sowohl Lilie als auch Tremella sind ausgezeichnete nährende Yin-Produkte, geeignet für Menschen mit trockenem Husten ohne Schleim und trockener Haut im Herbst. Kochen Sie 10 Gramm getrocknete Lilie und 5 Gramm weißen Pilz in Wasser anstelle von Tee und geben Sie zum Würzen eine kleine Menge Kandiszucker hinzu. Dieser Tee ist reich an Polysacchariden und Kolloiden, die die Schleimhäute der Atemwege reparieren können. Allerdings müssen Diabetiker ihre Zuckeraufnahme kontrollieren.

Osmanthus-Tee und Luo Han Guo-Tee: duftend, um die Milz zu erfrischen, den Darm zu befeuchten und Verstopfung zu lindern

Osmanthus-Tee ist von Natur aus warm und kann im Herbst Erkältungen und Bauchschmerzen lindern. Er passt besser zu schwarzem Tee. Luo Han Guo-Tee eignet sich gegen Husten aufgrund von Lungenhitze und seine natürliche Süße erfordert keinen Zusatz von Zucker. Beides kann helfen, Verdauungsstörungen oder Verstopfung zu lindern, ein häufiges Problem im Herbst. Handelsübliche Produkte wie zTongrentang Osmanthus-Tee,Wanglaoji Arhat FruchtgetränkAls Komfortoption erhältlich.

Zusammenfassung: Die wissenschaftliche Übereinstimmung ist von Person zu Person unterschiedlich

Der gesundheitserhaltende Herbsttee muss entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung ausgewählt werden. Wenn Sie beispielsweise eine heiße und trockene Konstitution haben, eignet sich Chrysanthementee, während diejenigen mit einer schwachen und kalten Konstitution Osmanthus-Tee trinken können. Es wird empfohlen, abwechselnd zu trinken und die Einnahme eines einzelnen Teegetränks über einen längeren Zeitraum zu vermeiden. Geben Sie beim Kauf Vorrang auf Markenprodukte ohne Zusatzstoffe, wie zWu Yutai Chrysanthementee,Zhang Zhongjing Lilienteeusw., um Qualität und Sicherheit zu gewährleisten.

Zitatquellen:
1. „Chinese Pharmacopoeia“ Ausgabe 2020 (Aufzeichnungen über die Wirkung von Chrysanthemen und Lilien)
2. „Physique and Health Care“ von Professor Wang Qi von der Universität für Chinesische Medizin Peking
3. Markenproduktinformationen beziehen sich auf öffentliche Daten von jeweiligen offiziellen Websites (Wu Yutai, Tongrentang usw.).