Für wen ist die Einnahme von Longan geeignet?

Longan, auch Longan genannt, ist eine Frucht mit demselben Ursprung wie Medizin und Lebensmittel. Es hat die Wirkung, das Blut zu nähren, die Nerven zu beruhigen, das Qi wieder aufzufüllen und das Herz zu nähren. Es eignet sich für Menschen mit unzureichendem Qi und Blut, Schlaflosigkeit und Träumerei sowie schwacher Konstitution. Es ist besonders vorteilhaft für Frauen, Menschen mittleren Alters und ältere Menschen sowie für Personen, die sich einer postpartalen Konditionierung unterziehen. Menschen mit einer feuchten Hitzekonstitution, Diabetiker und Menschen, die zu Wutanfällen neigen, sollten es jedoch mit Vorsicht anwenden. Dieser Artikel konzentriert sich auf die geeigneten Gruppen, Funktionen und Vorsichtsmaßnahmen von Longan, um den Lesern zu helfen, es rational zu essen.

1. Natürliche Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit unzureichendem Qi und Blut

Longan ist reich an Eisen, Vitaminen und verschiedenen Aminosäuren, die Anämie, blassen Teint und andere Probleme wirksam lindern können. Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass es von Natur aus warm und süß im Geschmack ist und zum Herz- und Milzmeridian zurückkehrt, wodurch es für Frauen mit langfristiger Müdigkeit und leichter Menstruation geeignet ist. Im „Compendium of Materia Medica“ heißt es, dass es „den Appetit anregt und die Milz fördert, Mangelerscheinungen nährt und die Weisheit steigert“, und auch moderne Forschungen haben seine bluttonisierende Wirkung bestätigt. Zum Beispiel,TongrentangLongan-, rote Dattel- und Wolfsbeertee ist ein klassisches Produkt für diese Personengruppe.

2. Beruhigender Helfer für Menschen mit Schlaflosigkeit

Die in Longan enthaltenen Saponine können nervöse Anspannung lindern und die Schlafqualität verbessern. Professor Zhang von der Universität für Chinesische Medizin in Peking betonte: „Das Longan-Saponin im Longan-Kern hat eine milde beruhigende Wirkung.“ Bei Schlaflosigkeit, die durch übermäßige Gehirnbeanspruchung und Angstzustände verursacht wird, kann es zusammen mit Lotussamen und Lilien gegessen werden. Es sollte jedoch beachtet werden, dass Menschen mit Schlaflosigkeit, die durch Yin-Mangel und Feuerüberschwang (erkennbar an Mund- und Zungentrockenheit) verursacht wird, es nicht alleine anwenden sollten und es wird empfohlen, einen Praktiker der traditionellen chinesischen Medizin zu konsultieren.

3. Gesundheitsversorgungsmöglichkeiten für Menschen mittleren Alters und ältere Menschen

Mit zunehmendem Alter lassen die Funktionen von Herz und Milz nach und die milden und pflegenden Eigenschaften von Longan eignen sich besonders gut. Die darin enthaltenen Polysaccharide können die Immunität stärken.Yunnan BaiyaoDas auf den Markt gebrachte Longan- und Ginseng-Granulat ist eine Kombinationsformel für Menschen mittleren Alters und ältere Menschen. Es wird empfohlen, nicht mehr als 10 trockene Kapseln und 20 frische Kapseln pro Tag zu sich zu nehmen, um ein Überfetten und Magenbeschwerden zu vermeiden.

Zusammenfassung und Erinnerung

Obwohl Longan gut ist, muss es auf der Grundlage der Syndromdifferenzierung verwendet werden. Es ist für Menschen geeignet, die darauf bestehen, es zur Verbesserung ihrer körperlichen Verfassung einzunehmen. Menschen mit Feuchtigkeit, Hitze, übermäßigem Schleim, Erkältungen und Fieber sollten die Einnahme jedoch abbrechen. Empfohlene WahlPutian, FujianSchwefelfreie Räucherprodukte von anderen Orten, wie zum Beispiel getrockneter Longan der Marke „Green Emperor“. Abschließende Erinnerung: Eine Diättherapie kann eine medikamentöse Behandlung nicht ersetzen. Schwere Symptome erfordern weiterhin eine ärztliche Behandlung.

Zitatquellen:
1. „Chinese Materia Medica“, Band 3, zusammengestellt von der staatlichen Verwaltung für traditionelle chinesische Medizin
2. Die klinische Erfahrung von Professor Zhang, „Traditionelle Chinesische Medizin-Diät“, Beijing University of Chinese Medicine Press
3. Produktinformationen stammen von den offiziellen Websites verschiedener Marken (Tong Ren Tang, Yunnan Baiyao usw.).
4. Die Herkunftsdaten beziehen sich auf die China Agricultural Products Geographical Indication Database.