### Die Wirksamkeit und Funktion des Jujubekerns

Ziziphus Jujube-Kernel, auch Jujube-Kernel und Jujube-Kern genannt, ist der getrocknete und reife Samen von Ziziphus jujuba, einer Pflanze aus der Familie der Rhamnaceae. Es ist seit der Antike ein häufig verwendetes beruhigendes Heilmittel in der traditionellen chinesischen Medizin. Seine Natur ist neutral, sein Geschmack ist süß und sauer und es wirkt auf die Herz-, Leber- und Gallenblasenmeridiane.Nährt den Geist und beruhigt die Nerven, lindert Schweiß und fördert die FlüssigkeitsproduktionEs hat Auswirkungen wie Schlaflosigkeit, Herzklopfen, Nachtschweiß und andere Symptome. Moderne Forschungen zeigen, dass Jujubesamen reich an Saponinen, Flavonoiden und verschiedenen Aminosäuren sind, die einen erheblichen Einfluss auf die Regulierung des Nervensystems und die Verbesserung der Schlafqualität haben. Im Folgenden finden Sie eine detaillierte Analyse seiner Kernfunktionen und Funktionen.

1. Den Geist nähren und beruhigen, den Schlaf verbessern
Die bekannteste Wirkung von Ziziphus-Samen ist die Behandlung von Schlaflosigkeit. „Compendium of Materia Medica“ berichtet, dass es „hauptsächlich Menschen stört und sie am Schlafen hindert“. Es wird häufig klinisch bei Einschlafschwierigkeiten, übermäßigen Träumen und leichtem Aufwachen eingesetzt, die durch Herz- und Leberblutmangel verursacht werden. Seine Wirkstoffe können die Erregbarkeit des Zentralnervensystems hemmen und die Tiefschlafzeit verlängern. Ein klassisches beruhigendes Rezept ist beispielsweise die „Suanzao Ren Decoction“, die mit Poria cocos und Anemarrhenae kompatibel ist.

2. Konzentrieren Sie den Schweiß, stillen Sie den Durst und regulieren Sie die Körperflüssigkeiten
Bei Nachtschweiß und spontanem Schwitzen aufgrund von Wechseljahren oder körperlicher Schwäche kann Ziziphus Seed durch seine adstringierende Wirkung die abnormale Schweißbildung reduzieren. Experimente zeigen, dass sein Wassersud die Schweißdrüsensekretion von Modelltieren reduzieren kann (Daten siehe Tabelle 1). Gleichzeitig helfen seine glykolischen und Yin-reduzierenden Eigenschaften, Mund- und Zungentrockenheit zu lindern.

3. Helfen Sie dabei, den Blutdruck zu senken und das Herz zu schützen
Die gesamten Saponine in Jujubekernen können die Herzkranzgefäße leicht erweitern und die Blutversorgung des Myokards verbessern. Eine Studie aus dem Jahr 2020 in „Traditional Chinese Medicine Pharmacology and Clinical Medicine“ wies darauf hin, dass sein Extrakt den systolischen Blutdruck von hypertensiven Ratten ohne nennenswerte Nebenwirkungen um durchschnittlich 12–15 % senken kann, was es als unterstützendes Konditionierungsprodukt für die Herz-Kreislauf-Gesundheit geeignet macht.

Dinge zu beachten
Obwohl Jujubekerne relativ sicher sind,Bei übermäßiger Hitze und stagnierendem Feuer mit Vorsicht verwenden.Bei längerfristiger Anwendung ist die Rücksprache mit einem chinesischen Mediziner erforderlich. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 10-15 Gramm und kann zum Kochen von Brei oder als Ersatz für Tee verwendet werden. Pu Fuzhou, ein berühmter Arzt für chinesische Medizin, betonte einmal: „Stachelige Jujubekerne sollten gebraten werden, aber der rohe Verzehr wird für Aufregung sorgen“, was darauf hindeutet, dass die Verarbeitungsmethode die Wirksamkeit des Arzneimittels beeinflusst.

Als typischer Vertreter des Ursprungs von Medizin und Nahrungsmitteln hat der Jujubekern nicht nur jahrtausendealte Weisheiten der traditionellen chinesischen Medizin geerbt, sondern sein Wert wurde auch durch die moderne Wissenschaft bestätigt. Eine rationelle Anwendung kann zur Verbesserung des Subgesundheitszustands beitragen, es muss jedoch auf individuelle Unterschiede und Syndromdifferenzierung geachtet werden, um blindes Vertrauen zu vermeiden.

Zitatquellen:
1. „Pharmakopöe der Volksrepublik China“, Ausgabe 2020
2. Li Shizhens „Kompendium der Materia Medica“
3. China Academy of Chinese Medical Sciences „Pharmakologie und klinische Praxis der Traditionellen Chinesischen Medizin“, Ausgabe 3, 2020